| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 8.4% | 2621 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 8% | 2800 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 3.1% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.4% | 5000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 393 мкг | 900 мкг | 43.7% | 97.1% | 229 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.08 мкг | 3 мкг | 36% | 80% | 278 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.2 мг | 90 мг | 8% | 17.8% | 1250 г |
| Витамин D, кальциферол | 47 мкг | 10 мкг | 470% | 1044.4% | 21 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.52 мг | 15 мг | 16.8% | 37.3% | 595 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.29 мг | 20 мг | 16.5% | 36.7% | 608 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141 мг | 2500 мг | 5.6% | 12.4% | 1773 г |
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 31.1% | 714 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 8.4% | 2600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.49 мг | 18 мг | 2.7% | 6% | 3673 г |
| Селен, Se | 2.3 мкг | 55 мкг | 4.2% | 9.3% | 2391 г |
| Цинк, Zn | 0.24 мг | 12 мг | 2% | 4.4% | 5000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.21 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность соевое молоко составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».