Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколад. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколад

Какао 30 г
Сахар песок 24 г
Масло 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 536.5 ккал 1684 ккал 31.9% 5.9% 314 г
Белки 6.1 г 76 г 8% 1.5% 1246 г
Жиры 45.7 г 56 г 81.6% 15.2% 123 г
Углеводы 25 г 219 г 11.4% 2.1% 876 г
Макроэлементы
Калий, K 0.54 мг 2500 мг 462963 г
Кальций, Ca 0.54 мг 1000 мг 0.1% 185185 г
Натрий, Na 0.18 мг 1300 мг 722222 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.054 мг 18 мг 0.3% 0.1% 33333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 17.9 г ~

Энергетическая ценность Шоколад составляет 536,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».