| Кофе натуральный, молотый | 15 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 165 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33 ккал | 1684 ккал | 2% | 6.1% | 5103 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 4.2% | 6909 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 6.1% | 5091 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 6.4% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 15.2% | 2000 г |
| Вода | 88.2 г | 2273 г | 3.9% | 11.8% | 2577 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.2% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.7% | 11250 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5405 мг | 20 мг | 7.7% | 23.3% | 1298 г |
| Ниацин | 1.356 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.79 мг | 2500 мг | 5.1% | 15.5% | 1956 г |
| Кальций, Ca | 14.49 мг | 1000 мг | 1.4% | 4.2% | 6901 г |
| Магний, Mg | 16.84 мг | 400 мг | 4.2% | 12.7% | 2375 г |
| Натрий, Na | 4.59 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.2% | 28322 г |
| Фосфор, P | 15.8 мг | 800 мг | 2% | 6.1% | 5063 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.436 мг | 18 мг | 2.4% | 7.3% | 4128 г |
| Медь, Cu | 14.04 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 4.2% | 7123 г |
| Фтор, F | 22.64 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.8% | 17668 г |
| Цинк, Zn | 0.0088 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 136364 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе молотый залитый кипятком составляет 33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».