| Кофе растворимый | 2 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 286 г |
| Сахар песок | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.6% | 46778 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.8% | 76000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 8.3% | 31286 г |
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 119.4% | 2305 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 11.1% | 25714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1827 мг | 20 мг | 0.9% | 25% | 10947 г |
| Ниацин | 0.166 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.01 мг | 2500 мг | 247525 г | ||
| Кальций, Ca | 3.67 мг | 1000 мг | 0.4% | 11.1% | 27248 г |
| Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 5.6% | 40404 г |
| Натрий, Na | 2.99 мг | 1300 мг | 0.2% | 5.6% | 43478 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 5.6% | 47059 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 5.6% | 40909 г |
| Медь, Cu | 8.88 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 25% | 11261 г |
| Фтор, F | 79.98 мкг | 4000 мкг | 2% | 55.6% | 5001 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе с сахаром составляет 3,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».