| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.7% | 8444 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 5.2% | 4308 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 8.4% | 2738 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.8 мг | 5 мг | 16% | 36.4% | 625 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 77 мг | 90 мг | 85.6% | 194.5% | 117 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.54 мг | 20 мг | 2.7% | 6.1% | 3704 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132 мг | 2500 мг | 5.3% | 12% | 1894 г |
| Кальций, Ca | 10.2 мг | 1000 мг | 1% | 2.3% | 9804 г |
| Магний, Mg | 5.2 мг | 400 мг | 1.3% | 3% | 7692 г |
| Фосфор, P | 11.9 мг | 800 мг | 1.5% | 3.4% | 6723 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 7.5% | 3000 г |
Энергетическая ценность Лечо Болгарское составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».