Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 394 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 427 г |
Белки | 80 г | 76 г | 105.3% | 26.7% | 95 г |
Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.3% | 1120 г |
Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.1% | 21900 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 830 мг | 2500 мг | 33.2% | 8.4% | 301 г |
Кальций, Ca | 290 мг | 1000 мг | 29% | 7.4% | 345 г |
Магний, Mg | 72 мг | 400 мг | 18% | 4.6% | 556 г |
Фосфор, P | 340 мг | 800 мг | 42.5% | 10.8% | 235 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 1.9 г | ~ | |||
Валин | 4.81 г | ~ | |||
Гистидин* | 1.56 г | ~ | |||
Изолейцин | 5.27 г | ~ | |||
Лейцин | 8.11 г | ~ | |||
Лизин | 7.13 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 1.52 г | ~ | |||
Треонин | 5.31 г | ~ | |||
Триптофан | 1.38 г | ~ | |||
Фенилаланин | 2.64 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 3.93 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 8.71 г | ~ | |||
Глицин | 1.47 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 14.1 г | ~ | |||
Пролин | 4.76 г | ~ | |||
Серин | 4.1 г | ~ | |||
Тирозин | 2.47 г | ~ | |||
Цистеин | 1.96 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеин Wheyloo составляет 394 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».