| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Рис коричневый | 34 г |
| овощная смесь (перец, кабачки, помидоры, морковь, баклажаны, лук) | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.7 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.7% | 7419 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.8% | 28000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 9.3% | 4867 г |
| Вода | 53.4 г | 2273 г | 2.3% | 10.1% | 4257 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 3.58 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.8% | 27933 г |
| Магний, Mg | 0.6 мг | 400 мг | 0.2% | 0.9% | 66667 г |
| Натрий, Na | 124.42 мг | 1300 мг | 9.6% | 42.3% | 1045 г |
| Сера, S | 1.11 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 90090 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 191.86 мг | 2300 мг | 8.3% | 36.6% | 1199 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Кобальт, Co | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 2.2% | 20833 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 117647 г |
| Медь, Cu | 1.19 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 84034 г |
| Молибден, Mo | 0.352 мкг | 70 мкг | 0.5% | 2.2% | 19886 г |
| Фтор, F | 53.36 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 5.7% | 7496 г |
| Цинк, Zn | 0.0019 мг | 12 мг | 631579 г |
Энергетическая ценность Овощной суп составляет 22,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».