Калорийность Энерджи красные ягоды. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Энерджи красные ягоды".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	374 ккал	1684 ккал	22.2%	5.9%	450 г
Белки	36.9 г	76 г	48.6%	13%	206 г
Жиры	9 г	56 г	16.1%	4.3%	622 г
Углеводы	32.9 г	219 г	15%	4%	666 г
Пищевые волокна	6.8 г	20 г	34%	9.1%	294 г
Витамины
Витамин А, РЭ	762 мкг	900 мкг	84.7%	22.6%	118 г
Витамин В1, тиамин	0.8 мг	1.5 мг	53.3%	14.3%	188 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	4.5%	600 г
Витамин В5, пантотеновая	4.2 мг	5 мг	84%	22.5%	119 г
Витамин В6, пиридоксин	1.4 мг	2 мг	70%	18.7%	143 г
Витамин В9, фолаты	203.4 мкг	400 мкг	50.9%	13.6%	197 г
Витамин В12, кобаламин	1 мкг	3 мкг	33.3%	8.9%	300 г
Витамин C, аскорбиновая	79.6 мг	90 мг	88.4%	23.6%	113 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	12.2 мг	15 мг	81.3%	21.7%	123 г
Витамин Н, биотин	55.6 мкг	50 мкг	111.2%	29.7%	90 г
Витамин РР, НЭ	17.5 мг	20 мг	87.5%	23.4%	114 г
Макроэлементы
Калий, K	1988.2 мг	2500 мг	79.5%	21.3%	126 г
Кальций, Ca	1137 мг	1000 мг	113.7%	30.4%	88 г
Магний, Mg	167.6 мг	400 мг	41.9%	11.2%	239 г
Натрий, Na	749 мг	1300 мг	57.6%	15.4%	174 г
Фосфор, P	770.4 мг	800 мг	96.3%	25.7%	104 г
Микроэлементы
Железо, Fe	17.1 мг	18 мг	95%	25.4%	105 г
Йод, I	130.1 мкг	150 мкг	86.7%	23.2%	115 г
Марганец, Mn	2.1 мг	2 мг	105%	28.1%	95 г
Медь, Cu	1.3 мкг	1000 мкг	0.1%		76923 г
Селен, Se	54.8 мкг	55 мкг	99.6%	26.6%	100 г
Цинк, Zn	9.7 мг	12 мг	80.8%	21.6%	124 г

Энергетическая ценность Энерджи красные ягоды составляет 374 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».