| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 30 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 9% | 10857 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 9% | 11200 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 3% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 15% | 6667 г |
| Вода | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 43% | 2351 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1% | 69231 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 12% | 8571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.574 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1% | 69686 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 1% | 112500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5129 мг | 20 мг | 2.6% | 26% | 3899 г |
| Ниацин | 0.374 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.68 мг | 2500 мг | 2.1% | 21% | 4746 г |
| Кальций, Ca | 22.28 мг | 1000 мг | 2.2% | 22% | 4488 г |
| Магний, Mg | 6.89 мг | 400 мг | 1.7% | 17% | 5806 г |
| Натрий, Na | 7.19 мг | 1300 мг | 0.6% | 6% | 18081 г |
| Сера, S | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 117647 г |
| Фосфор, P | 15.7 мг | 800 мг | 2% | 20% | 5096 г |
| Хлор, Cl | 13.96 мг | 2300 мг | 0.6% | 6% | 16476 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.127 мг | 18 мг | 0.7% | 7% | 14173 г |
| Йод, I | 1.15 мкг | 150 мкг | 0.8% | 8% | 13043 г |
| Кобальт, Co | 0.115 мкг | 10 мкг | 1.2% | 12% | 8696 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 76923 г |
| Медь, Cu | 1.79 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2% | 55866 г |
| Молибден, Mo | 0.638 мкг | 70 мкг | 0.9% | 9% | 10972 г |
| Олово, Sn | 1.91 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.128 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2% | 42969 г |
| Стронций, Sr | 2.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 87.66 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 22% | 4563 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 5% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.0511 мг | 12 мг | 0.4% | 4% | 23483 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.51 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе молотый с молоком составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».