| Какао-порошок | 75 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 8 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Кипячение) | 90 г |
| Ванилин | 3 г |
| Орех грецкий | 0 г |
| Миндаль | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 347.4 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 485 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2.6% | 1101 г |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 8.3% | 346 г |
| Углеводы | 42.8 г | 219 г | 19.5% | 5.6% | 512 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 10.1% | 286 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9471 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.1 мкг | 900 мкг | 6.6% | 1.9% | 1523 г |
| бета Каротин | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11628 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 1% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 2.1% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 10.22 мг | 500 мг | 2% | 0.6% | 4892 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.385 мг | 5 мг | 7.7% | 2.2% | 1299 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 1.4% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.056 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.9% | 3064 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.173 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.5% | 5780 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.049 мг | 15 мг | 13.7% | 3.9% | 732 г |
| Витамин Н, биотин | 0.757 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.4% | 6605 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9975 мг | 20 мг | 10% | 2.9% | 1001 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 377.79 мг | 2500 мг | 15.1% | 4.3% | 662 г |
| Кальций, Ca | 73.52 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.1% | 1360 г |
| Кремний, Si | 0.08 мг | 30 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Магний, Mg | 100.07 мг | 400 мг | 25% | 7.2% | 400 г |
| Натрий, Na | 16.68 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.4% | 7794 г |
| Сера, S | 37.14 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.1% | 2693 г |
| Фосфор, P | 182.3 мг | 800 мг | 22.8% | 6.6% | 439 г |
| Хлор, Cl | 33.2 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.4% | 6928 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.605 мг | 18 мг | 25.6% | 7.4% | 391 г |
| Йод, I | 2.2 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6818 г |
| Кобальт, Co | 0.211 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.6% | 4739 г |
| Марганец, Mn | 1.0204 мг | 2 мг | 51% | 14.7% | 196 г |
| Медь, Cu | 865.39 мкг | 1000 мкг | 86.5% | 24.9% | 116 г |
| Молибден, Mo | 11.831 мкг | 70 мкг | 16.9% | 4.9% | 592 г |
| Селен, Se | 0.755 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.4% | 7285 г |
| Фтор, F | 57.49 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.4% | 6958 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 1.6007 мг | 12 мг | 13.3% | 3.8% | 750 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколад составляет 347,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».