Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.1% | 2533 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
Углеводы | 80 г | 219 г | 36.5% | 10.4% | 274 г |
Пищевые волокна | 35.3 г | 20 г | 176.5% | 50.4% | 57 г |
Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 45460 г |
Органические кислоты | 3.9 г | ~ | |||
Зола | 6.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 9.5% | 300 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.2% | 900 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 11.4% | 250 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.75 мг | 2 мг | 37.5% | 10.7% | 267 г |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 14.3% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 4.8% | 600 г |
Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 7.9% | 360 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
Витамин Н, биотин | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 14.3% | 200 г |
Витамин РР, НЭ | 8 мг | 20 мг | 40% | 11.4% | 250 г |
Ниацин | 1.8 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1509 мг | 2500 мг | 60.4% | 17.3% | 166 г |
Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 5.7% | 500 г |
Магний, Mg | 425 мг | 400 мг | 106.3% | 30.4% | 94 г |
Натрий, Na | 13 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
Фосфор, P | 655 мг | 800 мг | 81.9% | 23.4% | 122 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 15.9% | 180 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 8.2 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао MixFix с витаминами и минералами составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».