| Йогурт 1,5% жирности | 138 г |
| Уксус винный, красный | 17 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Горчица столовая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.5 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3090 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 9.2% | 2000 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 4.6% | 4000 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 4.6% | 4056 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Вода | 85.1 г | 2273 г | 3.7% | 6.8% | 2671 г |
| Органические кислоты | 4.8 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.5 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.7% | 10588 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.5% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 13.6% | 1353 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 1.1% | 16071 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 48387 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0669 мг | 20 мг | 5.3% | 9.7% | 1875 г |
| Ниацин | 0.169 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.8 мг | 2500 мг | 5.6% | 10.3% | 1788 г |
| Кальций, Ca | 115.77 мг | 1000 мг | 11.6% | 21.3% | 864 г |
| Магний, Mg | 17.28 мг | 400 мг | 4.3% | 7.9% | 2315 г |
| Натрий, Na | 756.54 мг | 1300 мг | 58.2% | 106.8% | 172 г |
| Сера, S | 3.49 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 28653 г |
| Фосфор, P | 89.2 мг | 800 мг | 11.2% | 20.6% | 897 г |
| Хлор, Cl | 1158.24 мг | 2300 мг | 50.4% | 92.5% | 199 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.519 мг | 18 мг | 2.9% | 5.3% | 3468 г |
| Кобальт, Co | 0.291 мкг | 10 мкг | 2.9% | 5.3% | 3436 г |
| Марганец, Mn | 0.0096 мг | 2 мг | 0.5% | 0.9% | 20833 г |
| Медь, Cu | 6.3 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.1% | 15873 г |
| Молибден, Mo | 2.135 мкг | 70 мкг | 3.1% | 5.7% | 3279 г |
| Цинк, Zn | 0.0148 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 81081 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.092 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность соус 2 составляет 54,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».