| Цыплята (Варка) | 1500 г |
| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1545 г |
| Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 19.8% | 463 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 7.5% | 1217 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.2% | 43800 г |
| Вода | 76.5 г | 2273 г | 3.4% | 3.1% | 2971 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.5 мкг | 900 мкг | 4.3% | 3.9% | 2338 г |
| Ретинол | 0.024 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 2.3% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 7% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 113.46 мг | 500 мг | 22.7% | 20.8% | 441 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.769 мг | 5 мг | 15.4% | 14.1% | 650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.481 мг | 2 мг | 24.1% | 22.1% | 416 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.173 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.7% | 12606 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.385 мкг | 3 мкг | 12.8% | 11.7% | 779 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.92 мг | 90 мг | 2.1% | 1.9% | 4688 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.288 мг | 15 мг | 1.9% | 1.7% | 5208 г |
| Витамин Н, биотин | 8.077 мкг | 50 мкг | 16.2% | 14.9% | 619 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9656 мг | 20 мг | 29.8% | 27.3% | 335 г |
| Ниацин | 1.908 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173.13 мг | 2500 мг | 6.9% | 6.3% | 1444 г |
| Кальций, Ca | 15.92 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.5% | 6281 г |
| Магний, Mg | 18.25 мг | 400 мг | 4.6% | 4.2% | 2192 г |
| Натрий, Na | 259.01 мг | 1300 мг | 19.9% | 18.3% | 502 г |
| Сера, S | 174.55 мг | 1000 мг | 17.5% | 16.1% | 573 г |
| Фосфор, P | 117.6 мг | 800 мг | 14.7% | 13.5% | 680 г |
| Хлор, Cl | 456.15 мг | 2300 мг | 19.8% | 18.2% | 504 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.173 мг | 18 мг | 6.5% | 6% | 1535 г |
| Йод, I | 3.85 мкг | 150 мкг | 2.6% | 2.4% | 3896 г |
| Кобальт, Co | 9.712 мкг | 10 мкг | 97.1% | 89.1% | 103 г |
| Марганец, Mn | 0.0165 мг | 2 мг | 0.8% | 0.7% | 12121 г |
| Медь, Cu | 67.31 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 6.1% | 1486 г |
| Молибден, Mo | 5.513 мкг | 70 мкг | 7.9% | 7.2% | 1270 г |
| Фтор, F | 157.05 мкг | 4000 мкг | 3.9% | 3.6% | 2547 г |
| Хром, Cr | 7.69 мкг | 50 мкг | 15.4% | 14.1% | 650 г |
| Цинк, Zn | 1.2154 мг | 12 мг | 10.1% | 9.3% | 987 г |
Энергетическая ценность курица в мульте составляет 109 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».