| Вода | 300 г |
| Сок лимонный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.7 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.4% | 35830 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.1% | 76000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 6.4% | 36500 г |
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 91.5% | 2305 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 4.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.1% | 180000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.14 мг | 90 мг | 5.7% | 121.3% | 1751 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 4.3% | 51724 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0286 мг | 20 мг | 0.1% | 2.1% | 69930 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.29 мг | 2500 мг | 0.8% | 17% | 12321 г |
| Кальций, Ca | 9.29 мг | 1000 мг | 0.9% | 19.1% | 10764 г |
| Магний, Mg | 1.86 мг | 400 мг | 0.5% | 10.6% | 21505 г |
| Натрий, Na | 2.91 мг | 1300 мг | 0.2% | 4.3% | 44674 г |
| Сера, S | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.1% | 116279 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 6.4% | 30769 г |
| Хлор, Cl | 1.2 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.1% | 191667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 2.1% | 120000 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 2.1% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.51 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.1% | 196078 г |
| Фтор, F | 85.71 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 44.7% | 4667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность вода с лимоном составляет 4,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».