| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.2 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 2996 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 26% | 685 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.2% | 5600 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.7% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 794.5 мкг | 900 мкг | 88.3% | 157.1% | 113 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.357 мг | 1.5 мг | 23.8% | 42.3% | 420 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.427 мг | 1.8 мг | 23.7% | 42.2% | 422 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.5 мг | 5 мг | 50% | 89% | 200 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 62.3% | 286 г |
| Витамин В9, фолаты | 107 мкг | 400 мкг | 26.8% | 47.7% | 374 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 89% | 200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 29.7% | 600 г |
| Витамин D, кальциферол | 105.93 мкг | 10 мкг | 1059.3% | 1884.9% | 9 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 1.2% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 83 мкг | 50 мкг | 166% | 295.4% | 60 г |
| Витамин РР, НЭ | 5 мг | 20 мг | 25% | 44.5% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78 мг | 2500 мг | 3.1% | 5.5% | 3205 г |
| Кальций, Ca | 250 мг | 1000 мг | 25% | 44.5% | 400 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 44.5% | 400 г |
| Натрий, Na | 35 мг | 1300 мг | 2.7% | 4.8% | 3714 г |
| Фосфор, P | 214 мг | 800 мг | 26.8% | 47.7% | 374 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 39.5% | 450 г |
| Йод, I | 54 мкг | 150 мкг | 36% | 64.1% | 278 г |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 44.5% | 400 г |
| Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 89% | 200 г |
| Молибден, Mo | 8.5 мкг | 70 мкг | 12.1% | 21.5% | 824 г |
| Селен, Se | 16.5 мкг | 55 мкг | 30% | 53.4% | 333 г |
| Хром, Cr | 32 мкг | 50 мкг | 64% | 113.9% | 156 г |
| Цинк, Zn | 3.5 мг | 12 мг | 29.2% | 52% | 343 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.15 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность МATRIX 10 половина порции (14г) составляет 56,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».