| Maggi для макарон болонез | 30 г |
| Говядина травяного откорма, фарш, сырой | 714 г |
| Рожки Макфа (полукруги такие) | 500 г |
| Сыр "Эдам" тёртый | 108 г |
| Вода | 250 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Запекание) | 56 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.5 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 781 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 8.3% | 563 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 6.3% | 737 г |
| Углеводы | 22.9 г | 219 г | 10.5% | 4.9% | 956 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 4941 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 2.3% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 2.5% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 29.99 мг | 500 мг | 6% | 2.8% | 1667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.263 мг | 5 мг | 5.3% | 2.5% | 1901 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.155 мг | 2 мг | 7.8% | 3.6% | 1290 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.769 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.3% | 14446 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.867 мкг | 3 мкг | 28.9% | 13.4% | 346 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.152 мг | 15 мг | 1% | 0.5% | 9868 г |
| Витамин Н, биотин | 0.109 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 45872 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4844 мг | 20 мг | 12.4% | 5.8% | 805 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.25 мг | 2500 мг | 6.7% | 3.1% | 1495 г |
| Кальций, Ca | 15.04 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.7% | 6649 г |
| Магний, Mg | 13.66 мг | 400 мг | 3.4% | 1.6% | 2928 г |
| Натрий, Na | 34.15 мг | 1300 мг | 2.6% | 1.2% | 3807 г |
| Сера, S | 85.25 мг | 1000 мг | 8.5% | 3.9% | 1173 г |
| Фосфор, P | 105 мг | 800 мг | 13.1% | 6.1% | 762 г |
| Хлор, Cl | 3.95 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 58228 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.229 мг | 18 мг | 6.8% | 3.2% | 1465 г |
| Йод, I | 0.31 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 48387 г |
| Кобальт, Co | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 37037 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Медь, Cu | 27.79 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 1.3% | 3598 г |
| Молибден, Mo | 0.17 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.1% | 41176 г |
| Селен, Se | 6.218 мкг | 55 мкг | 11.3% | 5.2% | 885 г |
| Фтор, F | 15.84 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25253 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Цинк, Zn | 1.9843 мг | 12 мг | 16.5% | 7.7% | 605 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Макароны Болоньез с фаршем (19.06.13) составляет 215,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».