| Куринный бульон | 1300 г |
| Морковь, желтая (Варка со сливом) | 80 г |
| Вермишель | 30 г |
| Куриная грудка (филе) (Жарка филе) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.6 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5888 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 16.4% | 2111 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.1% | 11200 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 1.4% | 27375 г |
| Вода | 7.7 г | 2273 г | 0.3% | 1% | 29519 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.7 мкг | 900 мкг | 1.6% | 5.6% | 6122 г |
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 3.8% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 2.1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 1% | 31250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.489 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 81800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 1% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 2.1% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7939 мг | 20 мг | 4% | 14% | 2519 г |
| Ниацин | 0.676 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.17 мг | 2500 мг | 1.1% | 3.8% | 8875 г |
| Кальций, Ca | 2.87 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 34843 г |
| Магний, Mg | 6.51 мг | 400 мг | 1.6% | 5.6% | 6144 г |
| Натрий, Na | 6.63 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.7% | 19608 г |
| Сера, S | 0.33 мг | 1000 мг | 303030 г | ||
| Фосфор, P | 12.2 мг | 800 мг | 1.5% | 5.2% | 6557 г |
| Хлор, Cl | 3.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 67251 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 17.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.159 мг | 18 мг | 0.9% | 3.1% | 11321 г |
| Йод, I | 0.27 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.7% | 55556 г |
| Кобальт, Co | 0.72 мкг | 10 мкг | 7.2% | 25.2% | 1389 г |
| Литий, Li | 0.326 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0122 мг | 2 мг | 0.6% | 2.1% | 16393 г |
| Медь, Cu | 9.78 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.5% | 10225 г |
| Молибден, Mo | 1.833 мкг | 70 мкг | 2.6% | 9.1% | 3819 г |
| Никель, Ni | 0.326 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.99 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 133779 г |
| Хром, Cr | 1.86 мкг | 50 мкг | 3.7% | 12.9% | 2688 г |
| Цинк, Zn | 0.11 мг | 12 мг | 0.9% | 3.1% | 10909 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.011 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.124 г | ~ | |||
| Валин | 0.088 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.09 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.077 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.134 г | ~ | |||
| Лизин | 0.179 г | ~ | |||
| Метионин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.059 г | ~ | |||
| Треонин | 0.075 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.133 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.088 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.132 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.062 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.192 г | ~ | |||
| Пролин | 0.069 г | ~ | |||
| Серин | 0.069 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.061 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.029 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | min 16.8 г | 0.3% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп куриный вермишелевый составляет 28,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».