Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 210 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 802 г |
Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 8.4% | 567 г |
Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 8.8% | 544 г |
Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 3.4% | 1413 г |
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.7% | 2857 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 132 мкг | 900 мкг | 14.7% | 7% | 682 г |
Витамин C, аскорбиновая | 3.75 мг | 90 мг | 4.2% | 2% | 2400 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 289 мг | 2500 мг | 11.6% | 5.5% | 865 г |
Кальций, Ca | 110 мг | 1000 мг | 11% | 5.2% | 909 г |
Натрий, Na | 270 мг | 1300 мг | 20.8% | 9.9% | 481 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.05 мг | 18 мг | 5.8% | 2.8% | 1714 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 116 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 4.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Salmon Crepe составляет 210 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».