Мой здоровый рацион

Калорийность Salmon Crepe. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Salmon Crepe".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210 ккал 1684 ккал 12.5% 6% 802 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6% 8.4% 567 г
Жиры 10.3 г 56 г 18.4% 8.8% 544 г
Углеводы 15.5 г 219 г 7.1% 3.4% 1413 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 1.7% 2857 г
Витамины
Витамин А, РЭ 132 мкг 900 мкг 14.7% 7% 682 г
Витамин C, аскорбиновая 3.75 мг 90 мг 4.2% 2% 2400 г
Макроэлементы
Калий, K 289 мг 2500 мг 11.6% 5.5% 865 г
Кальций, Ca 110 мг 1000 мг 11% 5.2% 909 г
Натрий, Na 270 мг 1300 мг 20.8% 9.9% 481 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.05 мг 18 мг 5.8% 2.8% 1714 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.6 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 116 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 4.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Salmon Crepe составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».