| Желатин пищевой | 25 г |
| Сок яблочный | 500 г |
| абрикосовое варенье | 100 г |
| Сок виноградный | 40 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.9 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2859 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 5.8% | 2923 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 9% | 1888 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.7% | 10000 г |
| Вода | 84.8 г | 2273 г | 3.7% | 6.3% | 2680 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.8 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2.5% | 6522 г |
| бета Каротин | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 2.9% | 6024 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.8% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 1.5% | 11364 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 2.4% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.228 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 175439 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.64 мг | 90 мг | 1.8% | 3.1% | 5488 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.117 мг | 15 мг | 0.8% | 1.4% | 12821 г |
| Витамин Н, биотин | 0.582 мкг | 50 мкг | 1.2% | 2% | 8591 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5242 мг | 20 мг | 2.6% | 4.4% | 3815 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.38 мг | 2500 мг | 3.4% | 5.8% | 2963 г |
| Кальций, Ca | 25.13 мг | 1000 мг | 2.5% | 4.2% | 3979 г |
| Кремний, Si | 0.259 мг | 30 мг | 0.9% | 1.5% | 11583 г |
| Магний, Mg | 5.24 мг | 400 мг | 1.3% | 2.2% | 7634 г |
| Натрий, Na | 5.51 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.7% | 23593 г |
| Сера, S | 0.31 мг | 1000 мг | 322581 г | ||
| Фосфор, P | 13.2 мг | 800 мг | 1.7% | 2.9% | 6061 г |
| Хлор, Cl | 0.25 мг | 2300 мг | 920000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 75.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.846 мг | 18 мг | 4.7% | 8% | 2128 г |
| Йод, I | 0.82 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.8% | 18293 г |
| Кобальт, Co | 0.145 мкг | 10 мкг | 1.5% | 2.5% | 6897 г |
| Марганец, Mn | 0.0275 мг | 2 мг | 1.4% | 2.4% | 7273 г |
| Медь, Cu | 83.26 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 14.1% | 1201 г |
| Молибден, Mo | 3.088 мкг | 70 мкг | 4.4% | 7.5% | 2267 г |
| Никель, Ni | 0.415 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 32.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.12 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1% | 17301 г |
| Хром, Cr | 2.16 мкг | 50 мкг | 4.3% | 7.3% | 2315 г |
| Цинк, Zn | 0.0306 мг | 12 мг | 0.3% | 0.5% | 39216 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.158 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.011 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.194 г | ~ | |||
| Валин | 0.057 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.037 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.038 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.075 г | ~ | |||
| Лизин | 0.113 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.044 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.059 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.019 г | ~ | |||
| Аланин | 0.187 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.159 г | ~ | |||
| Глицин | 0.53 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.269 г | ~ | |||
| Пролин | 0.388 г | ~ | |||
| Серин | 0.078 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность желе с виноградным и яблочным соком составляет 58,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».