| Вода, водопроводная, питьевая | 200 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8863 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 11.6% | 4563 г |
| Вода | 95.1 г | 2273 г | 4.2% | 22.1% | 2390 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.6% | 33333 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 1.1% | 42105 г |
| Натрий, Na | 3.86 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.6% | 33679 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 128571 г |
| Медь, Cu | 9.52 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.3% | 10504 г |
| Фтор, F | 67.81 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 8.9% | 5899 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 126316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ |
Энергетическая ценность чай составляет 19 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».