| Мука из зародышей пшеницы | 25 г |
| Вишня | 30 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 150 г |
=205 грамм
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81.4 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2069 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 10.3% | 1188 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 4.7% | 2667 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 5.2% | 2407 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 13.5% | 909 г |
| Вода | 78.9 г | 2273 г | 3.5% | 4.3% | 2881 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.8 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1.5% | 8333 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.5% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.229 мг | 1.5 мг | 15.3% | 18.8% | 655 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.221 мг | 1.8 мг | 12.3% | 15.1% | 814 г |
| Витамин В4, холин | 17.27 мг | 500 мг | 3.5% | 4.3% | 2895 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.29 мг | 5 мг | 5.8% | 7.1% | 1724 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 2.7% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.537 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.4% | 8816 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.293 мкг | 3 мкг | 9.8% | 12% | 1024 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.15 мг | 90 мг | 3.5% | 4.3% | 2857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.037 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 27027 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.215 мг | 15 мг | 8.1% | 10% | 1235 г |
| Витамин Н, биотин | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% | 5.9% | 2083 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0488 мг | 20 мг | 10.2% | 12.5% | 976 г |
| Ниацин | 0.632 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 239.66 мг | 2500 мг | 9.6% | 11.8% | 1043 г |
| Кальций, Ca | 96.51 мг | 1000 мг | 9.7% | 11.9% | 1036 г |
| Магний, Mg | 35.51 мг | 400 мг | 8.9% | 10.9% | 1126 г |
| Натрий, Na | 40.12 мг | 1300 мг | 3.1% | 3.8% | 3240 г |
| Сера, S | 22.1 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.7% | 4525 г |
| Фосфор, P | 201.3 мг | 800 мг | 25.2% | 31% | 397 г |
| Хлор, Cl | 81.66 мг | 2300 мг | 3.6% | 4.4% | 2817 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.671 мг | 18 мг | 3.7% | 4.5% | 2683 г |
| Йод, I | 6.88 мкг | 150 мкг | 4.6% | 5.7% | 2180 г |
| Кобальт, Co | 0.732 мкг | 10 мкг | 7.3% | 9% | 1366 г |
| Марганец, Mn | 0.0161 мг | 2 мг | 0.8% | 1% | 12422 г |
| Медь, Cu | 23.41 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 2.8% | 4272 г |
| Молибден, Mo | 4.098 мкг | 70 мкг | 5.9% | 7.2% | 1708 г |
| Никель, Ni | 2.195 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 9.51 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.463 мкг | 55 мкг | 2.7% | 3.3% | 3759 г |
| Стронций, Sr | 12.44 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.54 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 24184 г |
| Хром, Cr | 2.49 мкг | 50 мкг | 5% | 6.1% | 2008 г |
| Цинк, Zn | 0.3146 мг | 12 мг | 2.6% | 3.2% | 3814 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.905 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.66 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеиновый пшеничный коктель с вишней Масляный король составляет 81,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».