| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 10% | 21900 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 88% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 444% | 450 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 22% | 9091 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 6% | 40000 г |
| Натрий, Na | 14 мг | 1300 мг | 1.1% | 22% | 9286 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 30% | 6667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 4% | 60000 г |
| Медь, Cu | 15 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 30% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 30 мг | 12 мг | 250% | 5000% | 40 г |
Энергетическая ценность Cидр составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».