| Соль столовая | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8 мг | 2500 мг | 0.3% | 31250 г | |
| Кальций, Ca | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 4167 г | |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Натрий, Na | 38758 мг | 1300 мг | 2981.4% | 3 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.33 мг | 18 мг | 1.8% | 5455 г | |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2000 г | |
| Медь, Cu | 30 мкг | 1000 мкг | 3% | 3333 г | |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 55000 г | |
| Фтор, F | 2 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 12000 г |
Энергетическая ценность соль составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».