| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 586 ккал | 1684 ккал | 34.8% | 5.9% | 287 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 5.4% | 317 г |
| Жиры | 52 г | 56 г | 92.9% | 15.9% | 108 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 0.6% | 2607 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 6% | 286 г |
Энергетическая ценность микс семечек составляет 586 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».