| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 801 г |
| Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 174 г |
| Сахар песок | 70 г |
| Желатин пищевой | 25 г |
| Вода | 330 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.5 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2389 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 6.5% | 2171 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.8% | 3733 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 6.8% | 2066 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.4% | 10000 г |
| Вода | 83.7 г | 2273 г | 3.7% | 5.2% | 2716 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.5 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2.4% | 5806 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.6% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 2.6% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 7.1% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 15.15 мг | 500 мг | 3% | 4.3% | 3300 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.256 мг | 5 мг | 5.1% | 7.2% | 1953 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 5.5% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.224 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.6% | 9470 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.236 мкг | 3 мкг | 7.9% | 11.2% | 1271 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.85 мг | 90 мг | 2.1% | 3% | 4865 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 34483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.051 мг | 15 мг | 0.3% | 0.4% | 29412 г |
| Витамин Н, биотин | 1.885 мкг | 50 мкг | 3.8% | 5.4% | 2653 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8524 мг | 20 мг | 4.3% | 6.1% | 2346 г |
| Ниацин | 0.133 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.69 мг | 2500 мг | 5.2% | 7.4% | 1913 г |
| Кальций, Ca | 80.16 мг | 1000 мг | 8% | 11.3% | 1248 г |
| Магний, Mg | 14.51 мг | 400 мг | 3.6% | 5.1% | 2757 г |
| Натрий, Na | 33.89 мг | 1300 мг | 2.6% | 3.7% | 3836 г |
| Сера, S | 17.32 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.4% | 5774 г |
| Фосфор, P | 59.5 мг | 800 мг | 7.4% | 10.5% | 1345 г |
| Хлор, Cl | 65.13 мг | 2300 мг | 2.8% | 4% | 3531 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.183 мг | 18 мг | 1% | 1.4% | 9836 г |
| Йод, I | 5.3 мкг | 150 мкг | 3.5% | 5% | 2830 г |
| Кобальт, Co | 0.471 мкг | 10 мкг | 4.7% | 6.7% | 2123 г |
| Марганец, Mn | 0.0403 мг | 2 мг | 2% | 2.8% | 4963 г |
| Медь, Cu | 36.07 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 5.1% | 2772 г |
| Молибден, Mo | 2.945 мкг | 70 мкг | 4.2% | 6% | 2377 г |
| Олово, Sn | 7.66 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.306 мкг | 55 мкг | 2.4% | 3.4% | 4211 г |
| Стронций, Sr | 10.01 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.33 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.3% | 11010 г |
| Хром, Cr | 1.18 мкг | 50 мкг | 2.4% | 3.4% | 4237 г |
| Цинк, Zn | 0.2548 мг | 12 мг | 2.1% | 3% | 4710 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.269 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.132 г | ~ | |||
| Валин | 0.036 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.022 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.049 г | ~ | |||
| Лизин | 0.075 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.127 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.082 г | ~ | |||
| Глицин | 0.372 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.176 г | ~ | |||
| Пролин | 0.269 г | ~ | |||
| Серин | 0.049 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе из молока и банана составляет 70,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».