| Вода | 350 г |
| Чай черный байховый | 2 г |
| Лимон | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.8 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5.6% | 76000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 27.8% | 20000 г |
| Вода | 99.2 г | 2273 г | 4.4% | 244.4% | 2291 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 16.7% | 30000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 5.6% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 5.6% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.249 мкг | 400 мкг | 0.1% | 5.6% | 160643 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.16 мг | 90 мг | 1.3% | 72.2% | 7759 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0681 мг | 20 мг | 0.3% | 16.7% | 29369 г |
| Ниацин | 0.047 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.2 мг | 2500 мг | 0.7% | 38.9% | 13736 г |
| Кальций, Ca | 8.19 мг | 1000 мг | 0.8% | 44.4% | 12210 г |
| Магний, Mg | 3.73 мг | 400 мг | 0.9% | 50% | 10724 г |
| Натрий, Na | 1.63 мг | 1300 мг | 0.1% | 5.6% | 79755 г |
| Сера, S | 1.24 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.6% | 80645 г |
| Фосфор, P | 5.2 мг | 800 мг | 0.7% | 38.9% | 15385 г |
| Хлор, Cl | 1.49 мг | 2300 мг | 0.1% | 5.6% | 154362 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.471 мг | 18 мг | 2.6% | 144.4% | 3822 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 5.6% | 74074 г |
| Медь, Cu | 7.21 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 38.9% | 13870 г |
| Молибден, Mo | 0.028 мкг | 70 мкг | 250000 г | ||
| Фтор, F | 96.96 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 133.3% | 4125 г |
| Цинк, Zn | 0.0036 мг | 12 мг | 333333 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с лимоном без сахара составляет 1,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».