Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 210 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 802 г |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.4% | 12667 г |
Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 17% | 280 г |
Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 1.7% | 2844 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 31.8% | 150 г |
Витамин В2, рибофлавин | 4 мг | 1.8 мг | 222.2% | 105.8% | 45 г |
Витамин В4, холин | 2 мг | 500 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 23.8% | 200 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 200 мг | 15 мг | 1333.3% | 634.9% | 8 г |
Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 7.1% | 667 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 3 мг | 2500 мг | 0.1% | 83333 г | |
Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 0.4% | 13333 г |
Натрий, Na | 39 мг | 1300 мг | 3% | 1.4% | 3333 г |
Фосфор, P | 7 мг | 800 мг | 0.9% | 0.4% | 11429 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 5.3% | 900 г |
Энергетическая ценность Майонез Легкий "Кальве" составляет 210 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».