Мой здоровый рацион

Калорийность кэроб. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кэроб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 222 ккал 1684 ккал 13.2% 5.9% 759 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 2.7% 1652 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 0.6% 8000 г
Углеводы 89 г 219 г 40.6% 18.3% 246 г
Макроэлементы
Калий, K 1110 мг 2500 мг 44.4% 20% 225 г
Кальций, Ca 307 мг 1000 мг 30.7% 13.8% 326 г
Магний, Mg 42 мг 400 мг 10.5% 4.7% 952 г
Натрий, Na 13 мг 1300 мг 1% 0.5% 10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 104 мг 18 мг 577.8% 260.3% 17 г
Марганец, Mn 0.4 мг 2 мг 20% 9% 500 г
Медь, Cu 0.23 мкг 1000 мкг 434783 г
Цинк, Zn 0.59 мг 12 мг 4.9% 2.2% 2034 г

Энергетическая ценность кэроб составляет 222 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».