| Желатин пищевой | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 250 г |
| Сироп из шиповника | 54 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.6 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1799 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 17.3% | 618 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 5.3% | 2009 г |
| Вода | 76.3 г | 2273 г | 3.4% | 3.6% | 2979 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 61.02 мг | 90 мг | 67.8% | 72.4% | 147 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.075 мг | 20 мг | 10.4% | 11.1% | 964 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.79 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.2% | 43178 г |
| Кальций, Ca | 108.22 мг | 1000 мг | 10.8% | 11.5% | 924 г |
| Магний, Mg | 13.47 мг | 400 мг | 3.4% | 3.6% | 2970 г |
| Натрий, Na | 3.12 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Фосфор, P | 47.7 мг | 800 мг | 6% | 6.4% | 1677 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.496 мг | 18 мг | 2.8% | 3% | 3629 г |
| Марганец, Mn | 0.0141 мг | 2 мг | 0.7% | 0.7% | 14184 г |
| Медь, Cu | 226.69 мкг | 1000 мкг | 22.7% | 24.3% | 441 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.099 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.273 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.168 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.174 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.373 г | ~ | |||
| Лизин | 0.578 г | ~ | |||
| Метионин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.199 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.237 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.283 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.979 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.631 г | ~ | |||
| Глицин | 2.857 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.353 г | ~ | |||
| Пролин | 2.068 г | ~ | |||
| Серин | 0.377 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.044 г | ~ |
Энергетическая ценность Желатин составляет 93,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».