| маргарин Ландо | 60 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 501.1 ккал | 1684 ккал | 29.8% | 5.9% | 336 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 3.4% | 589 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 7.2% | 277 г |
| Углеводы | 67.2 г | 219 г | 30.7% | 6.1% | 326 г |
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 4.2% | 476 г |
| Вода | 5.5 г | 2273 г | 0.2% | 41327 г | |
| Зола | 4.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.128 мг | 1.5 мг | 8.5% | 1.7% | 1172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.4% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 61.52 мг | 500 мг | 12.3% | 2.5% | 813 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.352 мг | 5 мг | 7% | 1.4% | 1420 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.188 мг | 2 мг | 9.4% | 1.9% | 1064 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.438 мкг | 400 мкг | 5.9% | 1.2% | 1707 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.758 мг | 15 мг | 11.7% | 2.3% | 853 г |
| Витамин Н, биотин | 2.367 мкг | 50 мкг | 4.7% | 0.9% | 2112 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3984 мг | 20 мг | 17% | 3.4% | 589 г |
| Ниацин | 1.167 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.51 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.7% | 3030 г |
| Кальций, Ca | 22.17 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.4% | 4511 г |
| Кремний, Si | 4.688 мг | 30 мг | 15.6% | 3.1% | 640 г |
| Магний, Mg | 16.8 мг | 400 мг | 4.2% | 0.8% | 2381 г |
| Натрий, Na | 1513.02 мг | 1300 мг | 116.4% | 23.2% | 86 г |
| Сера, S | 90.23 мг | 1000 мг | 9% | 1.8% | 1108 г |
| Фосфор, P | 82.5 мг | 800 мг | 10.3% | 2.1% | 970 г |
| Хлор, Cl | 2421.88 мг | 2300 мг | 105.3% | 21% | 95 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.857 мг | 18 мг | 10.3% | 2.1% | 969 г |
| Йод, I | 1.76 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.2% | 8523 г |
| Кобальт, Co | 2.461 мкг | 10 мкг | 24.6% | 4.9% | 406 г |
| Марганец, Mn | 0.6859 мг | 2 мг | 34.3% | 6.8% | 292 г |
| Медь, Cu | 830.9 мкг | 1000 мкг | 83.1% | 16.6% | 120 г |
| Молибден, Mo | 19.063 мкг | 70 мкг | 27.2% | 5.4% | 367 г |
| Фтор, F | 26.95 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.1% | 14842 г |
| Хром, Cr | 2.58 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1% | 1938 г |
| Цинк, Zn | 0.8531 мг | 12 мг | 7.1% | 1.4% | 1407 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 69.023 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.469 г | ~ | |||
| Валин | 0.563 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.234 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.516 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.961 г | ~ | |||
| Лизин | 0.293 г | ~ | |||
| Метионин | 0.188 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.422 г | ~ | |||
| Треонин | 0.363 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.117 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.598 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.891 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.387 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.398 г | ~ | |||
| Глицин | 0.41 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.645 г | ~ | |||
| Пролин | 1.148 г | ~ | |||
| Серин | 0.598 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.293 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.234 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.211 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.164 г | min 16.8 г | 1% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.152 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.504 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.481 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность макароны Ное с маргарином составляет 501,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».