Калорийность Активиа Смуси манго-маракуйя (290г). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Активиа Смуси манго-маракуйя (290г)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	67 ккал	1684 ккал	4%	6%	2513 г
Белки	2.2 г	76 г	2.9%	4.3%	3455 г
Жиры	1.2 г	56 г	2.1%	3.1%	4667 г
Углеводы	11.9 г	219 г	5.4%	8.1%	1840 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	14.9%	1000 г
Вода	82 г	2273 г	3.6%	5.4%	2772 г
Витамины
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%	0.9%	18000 г
бета Каротин	0.1 мг	5 мг	2%	3%	5000 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	4%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	8.4%	1800 г
Витамин В4, холин	8.2 мг	500 мг	1.6%	2.4%	6098 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	3.7%	4000 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	2.2%	6667 г
Витамин В12, кобаламин	0.43 мкг	3 мкг	14.3%	21.3%	698 г
Витамин C, аскорбиновая	33.9 мг	90 мг	37.7%	56.3%	265 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг	15 мг	0.2%	0.3%	50000 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.3%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.16 мг	20 мг	0.8%	1.2%	12500 г
Макроэлементы
Калий, K	137 мг	2500 мг	5.5%	8.2%	1825 г
Кальций, Ca	81 мг	1000 мг	8.1%	12.1%	1235 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	3.7%	4000 г
Натрий, Na	36 мг	1300 мг	2.8%	4.2%	3611 г
Фосфор, P	60 мг	800 мг	7.5%	11.2%	1333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	5.8%	2571 г
Медь, Cu	111 мкг	1000 мкг	11.1%	16.6%	901 г
Селен, Se	1.3 мкг	55 мкг	2.4%	3.6%	4231 г
Цинк, Zn	0.14 мг	12 мг	1.2%	1.8%	8571 г

Энергетическая ценность Активиа Смуси манго-маракуйя (290г) составляет 67 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».