| Творог полужирный 9,0% жирности | 500 г |
| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 100 г |
| Сметана 20,0% жирности | 100 г |
| Сметана 20,0% жирности | 180 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Яйца, целиком, сырые, свежии | 100 г |
| Ванильный экстракт | 3 г |
| Изюм | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244.7 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 688 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 4.7% | 864 г |
| Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 9.6% | 424 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 4.2% | 973 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4546 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.3 мкг | 900 мкг | 11.3% | 4.6% | 888 г |
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.4% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.4% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 4.1% | 989 г |
| Витамин В4, холин | 66.6 мг | 500 мг | 13.3% | 5.4% | 751 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.291 мг | 5 мг | 5.8% | 2.4% | 1718 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 1.4% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.72 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.9% | 2137 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.527 мкг | 3 мкг | 17.6% | 7.2% | 569 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.369 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.5% | 2710 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.318 мг | 15 мг | 2.1% | 0.9% | 4717 г |
| Витамин Н, биотин | 2.71 мкг | 50 мкг | 5.4% | 2.2% | 1845 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8 мг | 20 мг | 9% | 3.7% | 1111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 197.5 мг | 2500 мг | 7.9% | 3.2% | 1266 г |
| Кальций, Ca | 98.6 мг | 1000 мг | 9.9% | 4% | 1014 г |
| Магний, Mg | 17.24 мг | 400 мг | 4.3% | 1.8% | 2320 г |
| Натрий, Na | 51.28 мг | 1300 мг | 3.9% | 1.6% | 2535 г |
| Сера, S | 84.43 мг | 1000 мг | 8.4% | 3.4% | 1184 г |
| Фосфор, P | 132 мг | 800 мг | 16.5% | 6.7% | 606 г |
| Хлор, Cl | 70.89 мг | 2300 мг | 3.1% | 1.3% | 3244 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.797 мг | 18 мг | 4.4% | 1.8% | 2258 г |
| Йод, I | 1.49 мкг | 150 мкг | 1% | 0.4% | 10067 г |
| Кобальт, Co | 0.445 мкг | 10 мкг | 4.5% | 1.8% | 2247 г |
| Марганец, Mn | 0.0065 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 30769 г |
| Медь, Cu | 38.28 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 1.6% | 2612 г |
| Молибден, Mo | 3.998 мкг | 70 мкг | 5.7% | 2.3% | 1751 г |
| Селен, Se | 13.826 мкг | 55 мкг | 25.1% | 10.3% | 398 г |
| Фтор, F | 15.26 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 26212 г |
| Цинк, Zn | 0.3073 мг | 12 мг | 2.6% | 1.1% | 3905 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 67.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пасха составляет 244,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».