| Крабовые палочки замороженные | 200 г |
| Кукуруза сладкая в зернах в вакуумной упаковке | 281 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 226 г |
| Майонез Calve Легкий | 116 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.6 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1165 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 5.9% | 1169 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 9.1% | 757 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 4.1% | 1685 г |
| Вода | 20.1 г | 2273 г | 0.9% | 0.6% | 11308 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72.1 мкг | 900 мкг | 8% | 5.5% | 1248 г |
| Ретинол | 0.069 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.9% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 4.7% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 69.62 мг | 500 мг | 13.9% | 9.6% | 718 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.361 мг | 5 мг | 7.2% | 5% | 1385 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 1.4% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.942 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.3% | 20597 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.144 мкг | 3 мкг | 4.8% | 3.3% | 2083 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.61 мкг | 10 мкг | 6.1% | 4.2% | 1639 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.166 мг | 15 мг | 1.1% | 0.8% | 9036 г |
| Витамин Н, биотин | 5.603 мкг | 50 мкг | 11.2% | 7.7% | 892 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6375 мг | 20 мг | 3.2% | 2.2% | 3137 г |
| Ниацин | 0.053 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.83 мг | 2500 мг | 1.6% | 1.1% | 6438 г |
| Кальций, Ca | 15.26 мг | 1000 мг | 1.5% | 1% | 6553 г |
| Магний, Mg | 3.33 мг | 400 мг | 0.8% | 0.6% | 12012 г |
| Натрий, Na | 37.17 мг | 1300 мг | 2.9% | 2% | 3497 г |
| Сера, S | 48.82 мг | 1000 мг | 4.9% | 3.4% | 2048 г |
| Фосфор, P | 53.2 мг | 800 мг | 6.7% | 4.6% | 1504 г |
| Хлор, Cl | 43.27 мг | 2300 мг | 1.9% | 1.3% | 5315 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.693 мг | 18 мг | 3.9% | 2.7% | 2597 г |
| Йод, I | 5.55 мкг | 150 мкг | 3.7% | 2.6% | 2703 г |
| Кобальт, Co | 2.774 мкг | 10 мкг | 27.7% | 19.2% | 360 г |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Медь, Cu | 23.02 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 1.6% | 4344 г |
| Молибден, Mo | 1.664 мкг | 70 мкг | 2.4% | 1.7% | 4207 г |
| Селен, Se | 8.793 мкг | 55 мкг | 16% | 11.1% | 625 г |
| Фтор, F | 15.26 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 26212 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.5% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.3079 мг | 12 мг | 2.6% | 1.8% | 3897 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 158.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Салат крабовые палочки составляет 144,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».