| Перец красный сладкий (Припускание) | 100 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые | 100 г |
| Хмели-сунели | 10 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.5 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2694 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 12.2% | 1310 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 6.2% | 2545 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 3.4% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 11.2% | 1429 г |
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.9% | 2700 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 221.5 мкг | 900 мкг | 24.6% | 39.4% | 406 г |
| бета Каротин | 1.33 мг | 5 мг | 26.6% | 42.6% | 376 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 7.5% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 4.6% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 3.35 мг | 500 мг | 0.7% | 1.1% | 14925 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.125 мг | 5 мг | 2.5% | 4% | 4000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 24% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 5.6% | 2857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 56.25 мг | 90 мг | 62.5% | 100% | 160 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.685 мг | 15 мг | 4.6% | 7.4% | 2190 г |
| Витамин Н, биотин | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.9% | 8333 г |
| Витамин К, филлохинон | 4 мкг | 120 мкг | 3.3% | 5.3% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7232 мг | 20 мг | 8.6% | 13.8% | 1161 г |
| Ниацин | 0.65 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 224.1 мг | 2500 мг | 9% | 14.4% | 1116 г |
| Кальций, Ca | 45.92 мг | 1000 мг | 4.6% | 7.4% | 2178 г |
| Магний, Mg | 17.43 мг | 400 мг | 4.4% | 7% | 2295 г |
| Натрий, Na | 2.99 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 43478 г |
| Сера, S | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 1% | 16667 г |
| Фосфор, P | 35.8 мг | 800 мг | 4.5% | 7.2% | 2235 г |
| Хлор, Cl | 38 мг | 2300 мг | 1.7% | 2.7% | 6053 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 57.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.795 мг | 18 мг | 4.4% | 7% | 2264 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 2.7% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 4.5 мкг | 10 мкг | 45% | 72% | 222 г |
| Марганец, Mn | 0.155 мг | 2 мг | 7.8% | 12.5% | 1290 г |
| Медь, Cu | 183.5 мкг | 1000 мкг | 18.4% | 29.4% | 545 г |
| Молибден, Mo | 3.5 мкг | 70 мкг | 5% | 8% | 2000 г |
| Никель, Ni | 6.5 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 76.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.6% | 27500 г |
| Фтор, F | 13.5 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.5% | 29630 г |
| Хром, Cr | 5.5 мкг | 50 мкг | 11% | 17.6% | 909 г |
| Цинк, Zn | 0.32 мг | 12 мг | 2.7% | 4.3% | 3750 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.233 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.258 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.382 г | ~ | |||
| Валин | 0.133 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.075 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.098 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.177 г | ~ | |||
| Лизин | 0.26 г | ~ | |||
| Метионин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.108 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.12 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.165 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.407 г | ~ | |||
| Аланин | 0.36 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.293 г | ~ | |||
| Глицин | 1.022 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.736 г | ~ | |||
| Пролин | 0.742 г | ~ | |||
| Серин | 0.147 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.043 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Овощная заправка составляет 62,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».