| Ядро ореха арахиса жареное | 313 г |
| Масло льняное | 8 г |
| какао 1% | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 605.8 ккал | 1684 ккал | 36% | 5.9% | 278 г |
| Белки | 25.6 г | 76 г | 33.7% | 5.6% | 297 г |
| Жиры | 50.1 г | 56 г | 89.5% | 14.8% | 112 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 1% | 1698 г |
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 4.2% | 392 г |
| Вода | 2.3 г | 2273 г | 0.1% | 98826 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.395 мг | 1.5 мг | 26.3% | 4.3% | 380 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 0.9% | 1782 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.301 мг | 15 мг | 48.7% | 8% | 205 г |
| Витамин РР, НЭ | 16.1548 мг | 20 мг | 80.8% | 13.3% | 124 г |
| Ниацин | 12.116 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 539.72 мг | 2500 мг | 21.6% | 3.6% | 463 г |
| Кальций, Ca | 13.77 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.2% | 7262 г |
| Магний, Mg | 262.52 мг | 400 мг | 65.6% | 10.8% | 152 г |
| Натрий, Na | 34.88 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.4% | 3727 г |
| Фосфор, P | 353.4 мг | 800 мг | 44.2% | 7.3% | 226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.56 мг | 18 мг | 8.7% | 1.4% | 1154 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.382 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.1 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.588 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.2% | 2.3% |
Энергетическая ценность арахисовая паста шоколадная составляет 605,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».