| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1190 ккал | 1684 ккал | 70.7% | 5.9% | 142 г |
| Белки | 42 г | 76 г | 55.3% | 4.6% | 181 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 3.2% | 267 г |
| Углеводы | 210 г | 219 г | 95.9% | 8.1% | 104 г |
| Пищевые волокна | 35 г | 20 г | 175% | 14.7% | 57 г |
Энергетическая ценность Хлопья овсяные составляет 1190 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».