| Чай черный байховый | 2 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 258 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.2% | 17361 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 8.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 7.2% | 14000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 4.1% | 27375 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 44.3% | 2329 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.9 мкг | 900 мкг | 0.4% | 4.1% | 23077 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 5.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 17.5% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 3.81 мг | 500 мг | 0.8% | 8.2% | 13123 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 12.4% | 8197 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 4.1% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.806 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.1% | 49628 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.065 мкг | 3 мкг | 2.2% | 22.7% | 4615 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 3.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.516 мкг | 50 мкг | 1% | 10.3% | 9690 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2021 мг | 20 мг | 1% | 10.3% | 9896 г |
| Ниацин | 0.068 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.55 мг | 2500 мг | 1.6% | 16.5% | 6321 г |
| Кальций, Ca | 25.05 мг | 1000 мг | 2.5% | 25.8% | 3992 г |
| Магний, Mg | 5.93 мг | 400 мг | 1.5% | 15.5% | 6745 г |
| Натрий, Na | 11.92 мг | 1300 мг | 0.9% | 9.3% | 10906 г |
| Сера, S | 4.68 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.2% | 21368 г |
| Фосфор, P | 19.8 мг | 800 мг | 2.5% | 25.8% | 4040 г |
| Хлор, Cl | 17.74 мг | 2300 мг | 0.8% | 8.2% | 12965 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.545 мг | 18 мг | 3% | 30.9% | 3303 г |
| Йод, I | 1.45 мкг | 150 мкг | 1% | 10.3% | 10345 г |
| Кобальт, Co | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 13.4% | 7752 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 200000 г |
| Медь, Cu | 10.26 мкг | 1000 мкг | 1% | 10.3% | 9747 г |
| Молибден, Mo | 0.806 мкг | 70 мкг | 1.2% | 12.4% | 8685 г |
| Олово, Sn | 2.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.323 мкг | 55 мкг | 0.6% | 6.2% | 17028 г |
| Стронций, Sr | 2.74 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 62.48 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 16.5% | 6402 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 6.2% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.0728 мг | 12 мг | 0.6% | 6.2% | 16484 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 9,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».