| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 500 г |
| Смородина черная | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.2% | 12954 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 16.2% | 4750 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.8% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 30.8% | 2500 г |
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 32.3% | 2373 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.3% | 32143 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 2.3% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.3% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 3.1% | 25714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 10% | 7576 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 8.5% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.82 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.5% | 48780 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 32.79 мг | 90 мг | 36.4% | 280% | 274 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.115 мг | 15 мг | 0.8% | 6.2% | 13043 г |
| Витамин Н, биотин | 0.393 мкг | 50 мкг | 0.8% | 6.2% | 12723 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3029 мг | 20 мг | 1.5% | 11.5% | 6603 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.39 мг | 2500 мг | 2.3% | 17.7% | 4356 г |
| Кальций, Ca | 21.07 мг | 1000 мг | 2.1% | 16.2% | 4746 г |
| Магний, Mg | 7.21 мг | 400 мг | 1.8% | 13.8% | 5548 г |
| Натрий, Na | 6.16 мг | 1300 мг | 0.5% | 3.8% | 21104 г |
| Сера, S | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 86957 г |
| Фосфор, P | 10.3 мг | 800 мг | 1.3% | 10% | 7767 г |
| Хлор, Cl | 3.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 66860 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.247 мг | 18 мг | 1.4% | 10.8% | 7287 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.8% | 93750 г |
| Кобальт, Co | 0.656 мкг | 10 мкг | 6.6% | 50.8% | 1524 г |
| Марганец, Mn | 0.0325 мг | 2 мг | 1.6% | 12.3% | 6154 г |
| Медь, Cu | 47.54 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 36.9% | 2103 г |
| Молибден, Mo | 3.934 мкг | 70 мкг | 5.6% | 43.1% | 1779 г |
| Фтор, F | 84.75 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 16.2% | 4720 г |
| Цинк, Zn | 0.0213 мг | 12 мг | 0.2% | 1.5% | 56338 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.11 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.118 г | ~ | |||
| Валин | 0.032 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.043 г | ~ | |||
| Лизин | 0.067 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.114 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.073 г | ~ | |||
| Глицин | 0.332 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.157 г | ~ | |||
| Пролин | 0.24 г | ~ | |||
| Серин | 0.044 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из каркаде и смородины составляет 13 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».