Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 317 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 531 г |
Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 1.5% | 2171 г |
Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 11% | 287 г |
Углеводы | 32.6 г | 219 г | 14.9% | 4.7% | 672 г |
Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.9% | 1667 г |
Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4457 г |
Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
Зола | 0.9 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 106 мкг | 900 мкг | 11.8% | 3.7% | 849 г |
Ретинол | 0.098 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9615 г |
Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.9% | 3750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 3.2% | 1000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 0.9% | 3750 г |
Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 1.3% | 2500 г |
Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 194 мг | 2500 мг | 7.8% | 2.5% | 1289 г |
Кальций, Ca | 133 мг | 1000 мг | 13.3% | 4.2% | 752 г |
Магний, Mg | 38 мг | 400 мг | 9.5% | 3% | 1053 г |
Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% | 1% | 3171 г |
Фосфор, P | 117 мг | 800 мг | 14.6% | 4.6% | 684 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.3 мг | 18 мг | 7.2% | 2.3% | 1385 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 19.3 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 50 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 15.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мороженое Магнат составляет 317 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».