| Филе Грудки Куриное | 525 г |
| Кабачок | 360 г |
| Морковь | 140 г |
| Перец Болгарский Красный | 330 г |
| Картофель | 230 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.3 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2579 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 15.5% | 987 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.1% | 3733 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 3.5% | 4294 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 6.1% | 2500 г |
| Вода | 84.9 г | 2273 г | 3.7% | 5.7% | 2677 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.94 мг | 2500 мг | 1.4% | 2.1% | 7366 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Курица с овощами в духовке составляет 65,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».