| Яйцо куриное (Запекание) | 300 г |
| мука пшеничная органическая | 150 г |
| Сахар песок | 180 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| Уксус яблочный | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 4.1% | 894 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 3.6% | 1037 г |
| Углеводы | 46.8 г | 219 г | 21.4% | 7.9% | 468 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5982 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 114.1 мкг | 900 мкг | 12.7% | 4.7% | 789 г |
| Ретинол | 0.122 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.8% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.215 мг | 1.8 мг | 11.9% | 4.4% | 837 г |
| Витамин В4, холин | 112.63 мг | 500 мг | 22.5% | 8.3% | 444 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.634 мг | 5 мг | 12.7% | 4.7% | 789 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 1.1% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.732 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.3% | 14641 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.244 мкг | 3 мкг | 8.1% | 3% | 1230 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.987 мкг | 10 мкг | 9.9% | 3.7% | 1013 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.269 мг | 15 мг | 1.8% | 0.7% | 5576 г |
| Витамин Н, биотин | 9.459 мкг | 50 мкг | 18.9% | 7% | 529 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.5805 мг | 20 мг | 7.9% | 2.9% | 1265 г |
| Ниацин | 0.093 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70 мг | 2500 мг | 2.8% | 1% | 3571 г |
| Кальций, Ca | 27.79 мг | 1000 мг | 2.8% | 1% | 3598 г |
| Магний, Mg | 5.91 мг | 400 мг | 1.5% | 0.6% | 6768 г |
| Натрий, Na | 288.15 мг | 1300 мг | 22.2% | 8.2% | 451 г |
| Сера, S | 82.44 мг | 1000 мг | 8.2% | 3% | 1213 г |
| Фосфор, P | 93.7 мг | 800 мг | 11.7% | 4.3% | 854 г |
| Хлор, Cl | 76.1 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.2% | 3022 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.31 мг | 18 мг | 7.3% | 2.7% | 1374 г |
| Йод, I | 8.33 мкг | 150 мкг | 5.6% | 2.1% | 1801 г |
| Кобальт, Co | 4.878 мкг | 10 мкг | 48.8% | 18.1% | 205 г |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.3% | 11765 г |
| Медь, Cu | 40.58 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1.5% | 2464 г |
| Молибден, Mo | 2.927 мкг | 70 мкг | 4.2% | 1.6% | 2392 г |
| Селен, Se | 14.081 мкг | 55 мкг | 25.6% | 9.5% | 391 г |
| Фтор, F | 26.83 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14909 г |
| Хром, Cr | 1.95 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.4% | 2564 г |
| Цинк, Zn | 0.5419 мг | 12 мг | 4.5% | 1.7% | 2214 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.385 г | ~ | |||
| Валин | 0.376 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.166 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.293 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.527 г | ~ | |||
| Лизин | 0.439 г | ~ | |||
| Метионин | 0.205 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.351 г | ~ | |||
| Треонин | 0.298 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.317 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.551 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.346 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.6 г | ~ | |||
| Глицин | 0.205 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.863 г | ~ | |||
| Пролин | 0.195 г | ~ | |||
| Серин | 0.454 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.234 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.141 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.045 г | от 0.9 до 3.7 г | 5% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 6.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 255.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.346 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.429 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.23 г | min 16.8 г | 13.3% | 4.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.19 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.995 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.02 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.565 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.537 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.049 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит классический на пшеничной муке составляет 270 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».