Рецепт Яичка с беконом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Яичка с беконом

Яйцо	180 г
Бекон Английский	40 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яичка с беконом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	191.2 ккал	1684 ккал	11.4%	6%	881 г
Белки	12.6 г	76 г	16.6%	8.7%	603 г
Жиры	15.4 г	56 г	27.5%	14.4%	364 г
Углеводы	0.6 г	219 г	0.3%	0.2%	36500 г
Вода	71.4 г	2273 г	3.1%	1.6%	3183 г

Энергетическая ценность Яичка с беконом составляет 191,2 кКал.

Порция = 220 гр (420.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок