| Вода | 200 г |
| Цикорий растворимый | 3 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.1% | 14772 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 7.9% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 4.4% | 18667 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 6.1% | 13688 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 37.7% | 2343 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.8% | 50000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 4.4% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 13.2% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 4.28 мг | 500 мг | 0.9% | 7.9% | 11682 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 12.3% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 4.4% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.907 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.8% | 44101 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.073 мкг | 3 мкг | 2.4% | 21.1% | 4110 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 2.6% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 111111 г |
| Витамин Н, биотин | 0.581 мкг | 50 мкг | 1.2% | 10.5% | 8606 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1452 мг | 20 мг | 0.7% | 6.1% | 13774 г |
| Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.49 мг | 2500 мг | 1.1% | 9.6% | 9438 г |
| Кальций, Ca | 25.4 мг | 1000 мг | 2.5% | 21.9% | 3937 г |
| Магний, Mg | 3.35 мг | 400 мг | 0.8% | 7% | 11940 г |
| Натрий, Na | 9.8 мг | 1300 мг | 0.8% | 7% | 13265 г |
| Сера, S | 6.07 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.3% | 16474 г |
| Фосфор, P | 16.3 мг | 800 мг | 2% | 17.5% | 4908 г |
| Хлор, Cl | 21.09 мг | 2300 мг | 0.9% | 7.9% | 10906 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 0.9% | 94737 г |
| Йод, I | 1.63 мкг | 150 мкг | 1.1% | 9.6% | 9202 г |
| Кобальт, Co | 0.145 мкг | 10 мкг | 1.5% | 13.2% | 6897 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 83333 г |
| Медь, Cu | 2.66 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.6% | 37594 г |
| Молибден, Mo | 0.907 мкг | 70 мкг | 1.3% | 11.4% | 7718 г |
| Олово, Sn | 2.36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.363 мкг | 55 мкг | 0.7% | 6.1% | 15152 г |
| Стронций, Sr | 3.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.27 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 18.4% | 4747 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 6.1% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.0726 мг | 12 мг | 0.6% | 5.3% | 16529 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность напиток из цикория растворимого составляет 11,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».