| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом) | 50 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 5 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 411.6 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 409 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 3.3% | 738 г |
| Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 3.5% | 683 г |
| Углеводы | 72.6 г | 219 г | 33.2% | 8.1% | 302 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 39.2 г | 2273 г | 1.7% | 0.4% | 5798 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45 мкг | 900 мкг | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.372 мг | 1.5 мг | 24.8% | 6% | 403 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.328 мг | 1.8 мг | 18.2% | 4.4% | 549 г |
| Витамин В4, холин | 52.5 мг | 500 мг | 10.5% | 2.6% | 952 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 1.9% | 1250 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.13 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.3% | 7692 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.02 мкг | 50 мкг | 4% | 1% | 2475 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9864 мг | 20 мг | 24.9% | 6% | 401 г |
| Ниацин | 2.699 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.19 мг | 2500 мг | 2.9% | 0.7% | 3416 г |
| Кальций, Ca | 36.53 мг | 1000 мг | 3.7% | 0.9% | 2737 г |
| Кремний, Si | 4 мг | 30 мг | 13.3% | 3.2% | 750 г |
| Магний, Mg | 19.6 мг | 400 мг | 4.9% | 1.2% | 2041 г |
| Натрий, Na | 46.34 мг | 1300 мг | 3.6% | 0.9% | 2805 г |
| Сера, S | 77.8 мг | 1000 мг | 7.8% | 1.9% | 1285 г |
| Фосфор, P | 70.9 мг | 800 мг | 8.9% | 2.2% | 1128 г |
| Хлор, Cl | 85.4 мг | 2300 мг | 3.7% | 0.9% | 2693 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.563 мг | 18 мг | 8.7% | 2.1% | 1152 г |
| Йод, I | 1.5 мкг | 150 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Кобальт, Co | 1.6 мкг | 10 мкг | 16% | 3.9% | 625 г |
| Марганец, Mn | 0.5866 мг | 2 мг | 29.3% | 7.1% | 341 г |
| Медь, Cu | 703.6 мкг | 1000 мкг | 70.4% | 17.1% | 142 г |
| Молибден, Mo | 12.6 мкг | 70 мкг | 18% | 4.4% | 556 г |
| Фтор, F | 623 мкг | 4000 мкг | 15.6% | 3.8% | 642 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.1% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.708 мг | 12 мг | 5.9% | 1.4% | 1695 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 58.9 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.6 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.21 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.9% | 0.5% |
Энергетическая ценность спагетти составляет 411,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».