| Макароны | 100 г |
| Вода водопроводная питьевая | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.1 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1752 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 4.3% | 2452 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 9.6% | 1084 г |
| Вода | 75.8 г | 2273 г | 3.3% | 3.4% | 2999 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 16.85 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.8% | 5935 г |
| Магний, Mg | 5.62 мг | 400 мг | 1.4% | 1.5% | 7117 г |
| Натрий, Na | 22.47 мг | 1300 мг | 1.7% | 1.8% | 5785 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 56.18 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 5.8% | 1780 г |
| Фтор, F | 400 мкг | 4000 мкг | 10% | 10.4% | 1000 г |
| Цинк, Zn | 0.0562 мг | 12 мг | 0.5% | 0.5% | 21352 г |
Энергетическая ценность Макароны знатные отварные составляет 96,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».