Мой здоровый рацион

Рецепт Сироп для кранча. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сироп для кранча

Вода 50 г
Сахар песок 50 г
Сок лимонный 30 г
Бурбон Джим Бим 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сироп для кранча".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 175.9 ккал 1684 ккал 10.4% 5.9% 957 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.1% 76000 г
Углеводы 30 г 219 г 13.7% 7.8% 730 г
Вода 45.3 г 2273 г 2% 1.1% 5018 г
Органические кислоты 0.9 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.2% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 0.1% 90000 г
Витамин C, аскорбиновая 6.35 мг 90 мг 7.1% 4% 1417 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.035 мг 15 мг 0.2% 0.1% 42857 г
Витамин РР, НЭ 0.0353 мг 20 мг 0.2% 0.1% 56657 г
Ниацин 0.018 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 25.94 мг 2500 мг 1% 0.6% 9638 г
Кальций, Ca 8.91 мг 1000 мг 0.9% 0.5% 11223 г
Магний, Mg 1.53 мг 400 мг 0.4% 0.2% 26144 г
Натрий, Na 3.21 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 40498 г
Сера, S 0.29 мг 1000 мг 344828 г
Фосфор, P 3.2 мг 800 мг 0.4% 0.2% 25000 г
Хлор, Cl 0.41 мг 2300 мг 560976 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.106 мг 18 мг 0.6% 0.3% 16981 г
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.18 мкг 1000 мкг 555556 г
Фтор, F 29.41 мкг 4000 мкг 0.7% 0.4% 13601 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 30 г ~

Энергетическая ценность Сироп для кранча составляет 175,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».