Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти 15.07.15. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти 15.07.15

Спагетти MOLISANA 314 г
Вода 1500 г
Соль поваренная пищевая 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти 15.07.15".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 60.5 ккал 1684 ккал 3.6% 6% 2783 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 5.3% 3167 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.7% 28000 г
Углеводы 12.1 г 219 г 5.5% 9.1% 1810 г
Вода 82.3 г 2273 г 3.6% 6% 2762 г
Зола 0.4 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.04 мг 2500 мг 6250000 г
Кальций, Ca 5.32 мг 1000 мг 0.5% 0.8% 18797 г
Магний, Mg 0.92 мг 400 мг 0.2% 0.3% 43478 г
Натрий, Na 170.71 мг 1300 мг 13.1% 21.7% 762 г
Сера, S 1.61 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 62112 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Хлор, Cl 263.24 мг 2300 мг 11.4% 18.8% 874 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.014 мг 18 мг 0.1% 0.2% 128571 г
Кобальт, Co 0.066 мкг 10 мкг 0.7% 1.2% 15152 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 0.2% 83333 г
Медь, Cu 1.68 мкг 1000 мкг 0.2% 0.3% 59524 г
Молибден, Mo 0.483 мкг 70 мкг 0.7% 1.2% 14493 г
Фтор, F 82.33 мкг 4000 мкг 2.1% 3.5% 4858 г
Цинк, Zn 0.0026 мг 12 мг 461538 г

Энергетическая ценность Спагетти 15.07.15 составляет 60,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».