| Какао-порошок | 9 г |
| Молоко коровье, топленое 1% (Кипячение) | 280 г |
| Вода | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 10% | 2171 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 5.4% | 4000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 4.8% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 12% | 1818 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 8.5% | 2571 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 3% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 14.8% | 1463 г |
| Витамин В4, холин | 22.4 мг | 500 мг | 4.5% | 9.8% | 2232 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.361 мг | 5 мг | 7.2% | 15.7% | 1385 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 5.2% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.746 мкг | 400 мкг | 1.2% | 2.6% | 8428 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.38 мкг | 3 мкг | 12.7% | 27.6% | 789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.4% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.1% | 21277 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 3.037 мкг | 50 мкг | 6.1% | 13.3% | 1646 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0617 мг | 20 мг | 5.3% | 11.5% | 1884 г |
| Ниацин | 0.145 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.61 мг | 2500 мг | 7.4% | 16.1% | 1354 г |
| Кальций, Ca | 112.51 мг | 1000 мг | 11.3% | 24.6% | 889 г |
| Магний, Mg | 24.99 мг | 400 мг | 6.2% | 13.5% | 1601 г |
| Натрий, Na | 47.92 мг | 1300 мг | 3.7% | 8% | 2713 г |
| Сера, S | 27.59 мг | 1000 мг | 2.8% | 6.1% | 3625 г |
| Фосфор, P | 102.9 мг | 800 мг | 12.9% | 28% | 777 г |
| Хлор, Cl | 104.5 мг | 2300 мг | 4.5% | 9.8% | 2201 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.759 мг | 18 мг | 4.2% | 9.1% | 2372 г |
| Йод, I | 8.54 мкг | 150 мкг | 5.7% | 12.4% | 1756 г |
| Кобальт, Co | 0.759 мкг | 10 мкг | 7.6% | 16.5% | 1318 г |
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 0.7% | 34483 г |
| Медь, Cu | 11.43 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 2.4% | 8749 г |
| Молибден, Mo | 4.746 мкг | 70 мкг | 6.8% | 14.8% | 1475 г |
| Олово, Sn | 12.34 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.898 мкг | 55 мкг | 3.5% | 7.6% | 2898 г |
| Стронций, Sr | 16.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.76 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.3% | 15528 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 8.3% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.3797 мг | 12 мг | 3.2% | 7% | 3160 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.25 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.85 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность какао напиток с молоком составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».