| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 395 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 426 г |
| Белки | 35 г | 76 г | 46.1% | 11.7% | 217 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 8.6% | 295 г |
| Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 2.8% | 894 г |
Энергетическая ценность Овсяно-творожная запеканка с сыром составляет 395 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».