Мой здоровый рацион

Рецепт Айс латте на карамельном молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Айс латте на карамельном молоке

Молоко карамель 160 г
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане 70 г
Сироп, WTS?! 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Айс латте на карамельном молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 34.7 ккал 1684 ккал 2.1% 6.1% 4853 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 2.3% 12667 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2.6% 11200 г
Углеводы 6.9 г 219 г 3.2% 9.2% 3174 г
Углеводы (общие) 0.5 г ~
Вода 91.9 г 2273 г 4% 11.5% 2473 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.052 мг 1.8 мг 2.9% 8.4% 3462 г
Витамин В4, холин 0.77 мг 500 мг 0.2% 0.6% 64935 г
Витамин В5, пантотеновая 0.008 мг 5 мг 0.2% 0.6% 62500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.3% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.295 мкг 400 мкг 0.1% 0.3% 135593 г
Витамин C, аскорбиновая 0.06 мг 90 мг 0.1% 0.3% 150000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.003 мг 15 мг 500000 г
гамма Токоферол 0.003 мг ~
Витамин РР, НЭ 1.5379 мг 20 мг 7.7% 22.2% 1300 г
Макроэлементы
Калий, K 33.97 мг 2500 мг 1.4% 4% 7359 г
Кальций, Ca 0.59 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 169492 г
Магний, Mg 23.63 мг 400 мг 5.9% 17% 1693 г
Натрий, Na 4.14 мг 1300 мг 0.3% 0.9% 31401 г
Сера, S 0.35 мг 1000 мг 285714 г
Фосфор, P 2.1 мг 800 мг 0.3% 0.9% 38095 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.038 мг 18 мг 0.2% 0.6% 47368 г
Марганец, Mn 0.0148 мг 2 мг 0.7% 2% 13514 г
Медь, Cu 14.77 мкг 1000 мкг 1.5% 4.3% 6770 г
Цинк, Zn 0.0148 мг 12 мг 0.1% 0.3% 81081 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.027 г от 4.7 до 16.8 г 0.6% 1.7%
Насыщенные жирные кислоты 0.027 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.014 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.004 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.027 г от 11.2 до 20.6 г 0.2% 0.6%
18:2 Линолевая (ud) 0.027 г ~
Прочие вещества
Кофеин 62.616 мг ~

Энергетическая ценность Айс латте на карамельном молоке составляет 34,7 кКал.

  • Порция = 237 гр (82.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».